Mental Coaching - Gemeinsam gegen den inneren Schweinehund und negativen Gewohnheiten

„Zwischen Wissen und Handeln liegt das Meer.“ (chinesisches Sprichwort) Wir wissen alle, dass wir regelmäßig Sport treiben und uns gesund ernähren sollten, um ein gesünderes Leben führen zu können. Doch dann kommt uns immer dieser „innere Schweinehund“ dazwischen und uns fehlt die Überwindung, wirklich aktiv zu werden. Oder wir erliegen der Versuchung einer leckeren Näscherei, obwohl wir uns fest vorgenommen hatten, zukünftig besser auf die Ernährung zu achten, bzw. uns gesünder zu ernähren. Manchmal scheint es vielleicht so, als würde uns ein unterbewusster Autopilot steuern und uns mehr im Griff haben, als das einem bewusst ist!? Beim mentalen Coaching geht es in erster Linie darum, eigene unterbewusste Routinen kennenzulernen und mit Hilfe des Coaches negative Gewohnheiten abzubauen, bzw. durch positive Gewohnheiten zu ersetzen. Wer einmal kennengelernt und verstanden hat, wie das genau funktioniert, dem stehen ungeahnte Möglichkeiten offen, die eigene Gesundheit, die Psyche und den eigenen Körper außerordentlich positiv zu beeinflussen. Durch mentales Coaching und das daraus erlernte mentale Training kann der eigene Erfolg sowohl im Privat- als auch im Berufsleben massiv zum Positiven beeinflusst werden. Starte nicht irgendwann, starte